饭间少量饮食、多餐进食是一种常见的健康饮食习惯，能够有效促进消化系统健康，通过少量食量的多餐，可以增强免疫系统对营养物质的吸收能力，从而提高身体的免疫力，这种饮食方式有助于促进...