在餐前选择零食还是甜品时，零食通常含有较高的糖分、脂肪和热量，而甜品虽然富含水果类，但也可能面临冷藏保存的问题，相比之下，水果类在低热量、低糖分、低脂肪方面更为健康，适合在餐前...